７月１４日(火)　内臓脂肪の日

今日は株式会社ファンケルが制定した、内臓脂肪の日。
７と１と４で「内臓脂肪」の頭文字「な（７）い（１）し（４）」と読む語呂合わせから日付がとられています。

なくてはならない内臓脂肪。エネルギーを溜めておいたり、内臓を保護する役割がありますが、やはり過ぎたるは猶及ばざるが如し。多過ぎると生活習慣病のリスクが高まり、心臓病や脳卒中などの命に関わる病気につながってしまう危険も。

健康寿命をのばすためにも、内臓脂肪が増えすぎないように食生活の見直しや適度な運動など、取り組めることを探してみるのも良いかもですね(^^♪

今日はその他、「しんぶん配達の日」「ゼリーの日」「内視鏡の日」など。
明日もおたのしみに～。