それもかなりの。
そういうわけでウォーキングはやめてバイクこぎ。
10分間インターバルで腰回し左右20回スクワット20回。
計6回でかなりの汗。
これはかなり効果がありそう。
今朝も充実の俺でした。
Language
日本語
9/5 今朝もよくやった 仲本光正
今朝の池袋は雨。
それもかなりの。
そういうわけでウォーキングはやめてバイクこぎ。
10分間インターバルで腰回し左右20回スクワット20回。
計6回でかなりの汗。
これはかなり効果がありそう。
今朝も充実の俺でした。
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それもかなりの。
そういうわけでウォーキングはやめてバイクこぎ。
10分間インターバルで腰回し左右20回スクワット20回。
計6回でかなりの汗。
これはかなり効果がありそう。
今朝も充実の俺でした。
