７月２８日(月)　菜っ葉の日

今日は菜っ葉の日。「な(7)っ(2)ぱ(8)」の語呂合わせにちなんだ記念日です。

葉物野菜全般を表す言葉、菜っ葉。「葉物野菜を食べて夏バテを防ごう」という意図から、この「菜っ葉の日」が制定されたとのことですが、夏バテを防ぐためにおすすめの菜っ葉とは何でしょうか？

「特にこれでないとならない」という菜っ葉はなく、どれを食べても良いのですが、特に疲れを感じるようなときは小松菜やほうれん草、キャベツ、ケールがおすすめだそうです。
まだ夏が半分も終わっていないというのに、ついに気温が体温より高くなるような日が出てきてしまっていますが、食欲がわかないように思える時でも上手に栄養をとって暑さをのりきっていけると良いですね(^^♪

今日はその他、「なにやろう？自由研究の日」「なにわの日」「大判焼の名前を皆で議論する日」など。
明日もおたのしみに～。